Crescita Personale

Nella Crescita Personale rientrano quelle pratiche che incoraggiano un’introspezione autentica e sincera, in cui siamo chiamati a guardarci dentro, più in profondità, anche nelle nostre parti di ombra, per costruire una relazione più sana e responsabile con noi stessi e gli altri.

Sta a noi ri-conoscere quali siano le NOSTRE priorità e cercare di agire in funzione ad esse, passo dopo passo…OGNI GIORNO.

Il respiro è uno strumento prezioso, accessibile in ogni istante, che ci aiuta a sapere come stiamo e di cosa abbiamo bisogno: osservarlo e comprenderlo ci permette di ritornare sempre più facilmente alla calma quando entriamo in uno stato di stress.

Attraverso lo Yoga, la Meditazione, la Comunicazione Non Violenta, e tutti i lavori di gruppo e/o individuali, possiamo navigare insieme all’interno del TUO corpo fisico e emozionale, accogliendo ogni parte di TE, per ri-nascere ancora più integro/a.

Cosa possiamo fare insieme?

Corsi/Ritiri di Yoga e Meditazione

per conoscere l’antica filosofia dello Yoga, che incoraggia una visione olistica del nostro essere, unendo corpo, mente e spirito, verso uno stile di vita sano e equilibrato.

Cerchi Donne e Sessualità Consapevole

accompagnano i momenti di trasformazione della Donna, attraverso una condivisione autentica e un’insieme di pratiche, dalla tradizione del Tantra Orientale a quella Mesoamericana.

Percorsi di comunicazione non violenta (CNV)

portano ad una profonda riflessione sui modi violenti con cui ci relazioniamo agli altri e a noi stessi, promuovendo una cultura della pace.

Trattamenti Individuali

consulenze e/o massaggi per creare uno spazio unico di ascolto empatico, cura e benessere, che si adatta alle necessità di ognuno, con l’intento di integrare e crescere insieme

recensioni

Dicono di me

Francesco

Ho conosciuto Stefania qualche anno fa quando teneva un corso di yoga all’aperto in uno splendido parco e da allora ho trovato interessanti ed utili tutte le attività che ha proposto: dai ritiri di uno o più giorni ai corsi di meditazione in presenza o a distanza. Anche le sue guide audio per meditare sono molto efficaci!

Zivile

Il massaggio addominale che ho ricevuto da Stefania è stato un meraviglioso regalo per me stessa. Il suo tocco porta consapevolezza e guarigione. Sono stata accolta in uno spazio curato con attenzione ai dettagli. Sicuramente vorrei ripetere l’esperienza e consiglio questo trattamento a chiunque abbia bisogno di prendersi cura della propria zona addominale o desideri semplicemente trascorrere un momento di pace e cura personale.

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